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Unter freiem Himmel - Entspannungsübungen für Kinder und Jugendliche

Inhalt

Einfach ankommen. Einatmen. Ausatmen. Mit einfachen Übungen in Anlehnungen an Qi Gong und Yoga wollen wir uns selbst als Teil der Umgebung spüren. Wir dehnen und strecken uns von Kopf bis zu den Füßen. Bei Balance-Übungen versuchen wir einmal, ganz still zu werden. Wir machen eine Reise durch unseren Körper. Wir lernen, wo unsere Mitte ist, stärken unseren Rücken und loten in Partner-Übungen unsere Kräfte aus.

Ziel

Freude an Bewegung fördern. Körperbewusstsein entwickeln, Neugier an ungewohnten Übungen wecken.


Zielgruppe

Klassenstufe 1-12 

Teilnehmerzahl 

10 bis 24 

Beitrag 

3,00 € 

Besonderheiten 

Bequeme, etwas weitere wetterfeste Kleidung, die schmutzig werden darf

Anmeldung

bis 14 Tage vor Veranstaltungstermin

Veranstalter

Diplom-Künstlerin Tamara Fitz (Zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin)

BUND Kreisgruppe Mainz-Bingen 

Termine 

- Termine auf Anfrage -






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